褪黑素真能延年益寿吗

• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 褪黑素 延年益寿 睡眠 松果体 老人 青年人 医学杂志 博士 水平 补充
• 年，卷（期）: 2000,（1）
• 页码范围: 59
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

褪黑素是松果体产生的一种激素，在夜间由松果体释放入血，调节人的睡醒周期。曾有人认为它会随着年龄的增长而减少，像老人的褪黑素释放会减少，因而睡眠也跟着减少。因此补充褪黑素就可改善睡眠，延年益寿。但济哲博士在美国医学杂志上报告，在检测34例老人(65—81岁)血中的褪黑素水平，与98例青年人(18～30岁)相比较，