陈松伶和她的1小时健身法

• 作者: 雪华
• 来源期刊: 体育博览
• 学科: 体育
• 年，卷（期）: 2000,（10）
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

一小时站立健身法是香港娱乐圈中出名的清瘦靓女陈松伶自创的。有一天,本来身材苗条的她照镜子时,突然发现自己的脸蛋变圆了,双下巴出现了,身体也胖了不少。大吃一惊之余,陈松伶痛定思痛,决定加入健身的行列。刚开始健身时,陈松伶试过看医生、地狱式的体能健身、药物健身及腹泻健身等方法,不仅副作用大,搞得她精神恍惚、皮肤变差,还严重地影响了她的工作和生活。后来,全靠她自创的一套"1小时站立健身法",才得以在半个月内迅速减去10多斤的赘肉。这套"1小时站立健身法"的步骤是:1.挺直身体贴墙而立,慢慢抬起双臂,到跟