“吃”去体内的脂肪

• 作者: 施秀萍
• 来源期刊: 专业户
• 学科: 医学
• 关键词: 脂肪 降脂方法 饮食 沱茶 牛奶 苹果 燕麦 海带 大蒜 洋葱
• 年，卷（期）: xksh_2000,（5）
• 页码范围: 53
• 页数: 1页
• 分类号: R151.41

摘要

(1)沱茶：坚持每天饮沱茶3杯，即可使血脂降低．(2)牛奶：含较多的钙质，能抑制人体胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。(3)苹果：因含有丰富的钾，可排除体内多余钠盐，若每天吃3个以上苹果，即能维持满意的血压。(4)燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血胆固醇、甘油三脂，防治动脉粥样硬化。