睡眠好坏--生命质量的晴雨表

• 作者: 邱慧琳
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2001,（1）
• 所属期刊栏目: 健康漫谈
• 页码范围: 9
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

睡眠,是动物所必需的生理活动,人类更不例外.在电灯、广播、电视、电影等尚未发明前,绝大多数人都只能"日落而息,日出而作".许多人用"老婆孩子热炕头"形容过去的业余生活.那时候,人们的睡眠时间大都超过了10个小时.在黑暗的环境中,在生活水平极端低下的日子里,点着油灯、燃着篝火谈天说地,毕竟过于"奢侈",倒不如钻进热被窝舒服方便.日子虽然穷,大概许多人也不会出现什么失眠症状.