老年人健身运动的原则和方法

• 作者: 李爱荣 陈妍
• 来源期刊: 牡丹江师范学院学报（自然科学版）
• 学科: 体育
• 关键词: 体育锻炼 衰老 生长发育 适应性
• 年，卷（期）: 2001,（3）
• 页码范围: 46-48
• 页数: 3页
• 分类号: G8
• 字数: 2766字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1003-6180.2001.03.023

摘要

科学地进行体育锻炼,可以改善人体机能,达到增强体质,延缓衰老和增进健康的目的.相反违背了人体解剖生理特点,盲目地进行体育锻炼还会导致各种运动伤病的发生,甚至有损人体健康.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李爱荣		3	17	3.0	3.0
2	陈妍		2	3	1.0	1.0