浅谈健身跑的科学锻炼方法

• 作者: 李龙
• 来源期刊: 山西体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 健身跑 科学 锻炼方法
• 年，卷（期）: 2001,（3）
• 页码范围: 37-41
• 页数: 5页
• 分类号: G822

摘要

随着社会的日益进步和人民群众物质文化生活水平的逐渐提高,广大人民群众在追求物质文明和精神文明的同时,更注重自己的健康状况。健身跑作为一项普及性的全民健身运动,广泛的被人们接受了,由于它不受时间、空间、地理位置、性别等诸多因素的限制,所以在全国范围内开展的较为普遍。经常进行健身锻炼,对人体大有益处,它能增强和提高心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统和肝脏等的功能,达到防病治病、延年益寿的效果。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李龙		9	76	4.0	8.0