快乐跳高练习

• 作者: 王俊臣
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 年，卷（期）: 2001,（2）
• 页数: 1页
• 分类号: G823.1

摘要

为了改革传统的体育教学模式，给学生创造快乐的课堂自主练习乐园。教师应对某项教材的练习方法进行深刻研究，利用一项多练的方法来增加学生快乐练习兴趣。 一、竞赛性跳高练习 快乐来自于兴趣。实践证明，在跳高教学中，一种技术形式的教学很难满足全体学生的兴趣需要。根据跳高技术的演变过程，将蹲式、跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式等跳高技术一一都介绍给学生，让他们根据自己的兴趣去选择一种技术练习。（练习时须按照田径竞赛规则进行）这样明显地提高了全体学生自主练习的兴趣，课堂上出现了龙腾虎跃的欢乐气氛。 可采取两种练习形式。一是分组循环练习，将学生分为几个练习小组，由组长负责，按照６种跳高技术发展顺序进行循环练习。二是自由结组选项练习。学生根据自己的能力和爱好任选一种跳高技术练习。在练习过程中教师对每个学生出现的技术问题和所提出的问题进行耐心指导。 二、非竞赛性跳高练习 在跳高练习中，为了进一步提高学生练习乐趣，扩大练习面，除了以上６种竞赛跳高技术外，有必要增加一些非竞赛跳高练习。 （一）原地蹲式、鱼跃滚翻式、背越式跳高练习 （二）４－６步助跑双脚起跳蹲式、鱼跃滚翻式、背越式跳高练习。前两种练习采用正对横杆助跑，背越式采用弧线...

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1	王俊臣		5	0	0.0	0.0