老年人冬季长跑谨防"极点"

• 作者: 刘永祥
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2001,（12）
• 所属期刊栏目: 运动与健康
• 页码范围: 23
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

所谓"极点",是指跑步时,内脏各机能一时跟不上运动的需要而出现心跳加快、血压升高、呼吸紧迫、胸闷不适等表现.这些现象是心肺等重要脏器承受较大负荷的表现.虽然这是一种正常的生理现象,但是由于老年人生理特点的特殊性,"极点"现象的出现显然不利于老年人的身体健康.因此,老年人在冬季进行长跑时,应预防和避免"极点"现象的出现.