四谈《计算训练法》

• 作者: 岳宝铎
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 年，卷（期）: 2001,（2）
• 页数: 2页
• 分类号: G822.1

摘要

前面几次我们已经分别介绍了《计算训练法》和《计 算训练法》中的有关表格及这些表格的使用方法，下面再进一步介绍使用《计算训练法》安排训练的一些技巧。供大家参考。 一、不同分数水平运动员如何一起进行间歇跑训练 在现实工作中，我们教练员所带的一组运动员不可能处于同一分数水平。在这种情况下，如何安排全组运动员一起进行间歇跑呢？如果现在我们有９６０分数水平的运动员、７５０分数水平的运动员和５７０分数水平的运动员各１名，而这３名不同水平的运动员都要进行一次以８５％的速度跑４００米的间歇跑训练，我们可以从表１、２、３中看出：９６０分数水平的运动员应该采用４－５次。每次５３秒６，间歇时间为３－４分钟的训练；７５０分数水平的运动员应该采用４－５次，每次５９秒９，间歇时间为３－４分钟的训练；５７０分数水平的运动员应该采用４－５次，每次６６秒６，间歇时间为３－４分钟的训练。这３名运动员可以一起进行练习，虽然这３名运动员都进行同样内容的训练，但每个人间歇跑的速度是不同的。这样安排一组运动员同时进行间歇跑训练的方法，不同的分数水平的运动员和各种项目的运动员都可适用。 在一个组内，教练员有时要求运动员们一起进行相同距离和相同速度的间歇跑...

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	岳宝铎	烟台大学体育部	11	0	0.0	0.0