春季话养生

• 作者: 张华
• 来源期刊: 北京物价
• 学科: 经济
• 关键词: 气候变化 病复发 身体素质 身体锻炼 老年人 运动养生 百日咳 适应气候 阳气升发 调节机能
• 年，卷（期）: 2001,（2）
• 页码范围: 45-45
• 页数: 1页
• 分类号: F714.1

摘要

一、春宜捂。古人云：春捂秋冻。春宜捂，其意在于谨防春寒致病。对老年人，慢性病人、体质虚弱者来说，春季更需注意防风保暖，春季衣着以不过于单薄且卸装不过急为主。 二、防发病。冬去春来，阳气升发，往往引起旧病复发。春主风属水，和五脏之肝相通，故肝病患者和肝阳偏亢之高血压病人要特别注意调养，尽量做到避风，少发脾气，保持心情舒畅，以顺应自然界的变化，预防旧病复发。 三、防春瘟。春季万物复苏，气温回升，蚊蝇、细菌、病毒、霉菌繁殖加快，易传播麻疹、白喉、百日咳，水痘、流脑、腮腺炎等病，此时，要适应气候的变化，注意防寒和加强身体锻炼，增强抵抗疾病的能力。另外，可用鲜手齐、甘蔗适量煎汤代茶饮，对预防春瘟有一定的