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野游中的休息与饮水
野游中的休息与饮水
作者:
携程
基本信息来源于合作网站,原文需代理用户跳转至来源网站获取
摘要:
在外旅行途中的休息同样要讲究方法,而不能由着自己的性子来,这是一个科学的休息原则.中途休息一般应是长短结合,短多长少.长短结合,即短时间的休息同长时间的休息应保持一个合理的度.短休息:是途中临时的短暂休息,一般时间短(控制在10分钟以内),并且不卸掉背包等装备,以站着休息为主.这种休息可以多一些,但时间短.长时间的休息在平路旅行一般2小时一次,一次可在20分钟以内,休息时应卸下所有的负重,先站一会后才能坐下休息,不要马上坐在地上.休息期间,可以自己或者相互按摩一下腿部(尤其是小腿)、肩部、颈部等部位的肌肉,同时可以活动一下四肢.休息是积极的,而不是躺倒休息.
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文献信息
篇名
野游中的休息与饮水
来源期刊
中国大学生就业
学科
教育
关键词
年,卷(期)
2001,(6)
所属期刊栏目
研究方向
页码范围
74-
页数
1页
分类号
G647.38
字数
语种
DOI
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二级引证文献(0)
引文网络交叉学科
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期刊影响力
中国大学生就业
主办单位:
全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心
出版周期:
半月刊
ISSN:
1009-0576
CN:
11-4028/D
开本:
大16开
出版地:
北京市西城区西直门外大街18号金茂大厦C
邮发代号:
82-631
创刊时间:
1999
语种:
chi
出版文献量(篇)
13126
总下载数(次)
1
总被引数(次)
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