养生妙招--静坐

• 作者: 王家喻
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2001,（1）
• 所属期刊栏目: 颐年有道
• 页码范围: 35-36
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

静坐,是我国传统养生学中的宝贵遗产.通过静坐,可使人体阴阳平衡,经络疏通,气血顺畅,从而达到益寿延年之目的.如今,这古老的东方文化被注入了新的活力,一个强身健体的"静坐养生热"正在风靡全球.