怎样成为攀岩高手

• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 攀岩运动 训练方法 热身活动 力量分配
• 年，卷（期）: 2001,（4）
• 页码范围: 43-43
• 页数: 1页
• 分类号: G881

摘要

自由攀登是所有攀登运动的基础，它可以广义的定义为：靠一名攀登者自己的努力，在可用的地形上，不用确保绳，螺帽，膨胀螺丝，岩钉这些为防止坠落而设的设备，只利用岩壁上的裂隙，岩洞，悬岩徒手攀爬，组合无穷的变化。