劝君笑勿过度

• 作者: 彭汉光
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2001,（6）
• 所属期刊栏目: 心理卫生
• 页码范围: 39
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

"笑一笑,十年少",这句谚语深入人心,老少皆知. 笑对健康十分有益.它可以使人心情舒畅,头脑清醒,气血和缓;它能放松肌肉,舒展神经,消除疲劳;它可增加肺的呼吸功能,清洁呼吸道,改善新陈代谢;它可促进消化液分泌,增进食欲.此外,笑还有利于调节人的心理活动,纠正孤僻的内向性格;有益于帮助睡眠,加大睡眠深度;有益于美容,使人显得年轻…….