春日养肝正当时

• 作者: 万慎曜
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2002,（6）
• 所属期刊栏目: 健康漫谈
• 页码范围: 10
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

春回大地,肝气旺盛.春天是养肝的好时机. 养肝,应保持心情舒畅.现代医学研究表明,有害于肝脏的根源是发怒、猜疑.肝可调节气血运行、舒心中郁气.长期肝气不舒,会使人神经衰弱、内分泌紊乱,重则可导致心血管疾病及精神失常,且会大大降低人体免疫力.所以在生活中,切忌把不顺心的事闷在心里,要"敢怒敢言".可以和信赖的人倾吐,也可以听听音乐、赏赏花,以稳定情绪、去愁解闷.但最根本的还是要经常保持清醒的头脑,遇事理智地对待.如遇精神刺激、感到精神压抑或恼怒时,要设法疏导、化解.