预防和治疗白领综合症的办法

• 来源期刊: 新疆人大
• 学科: 医学
• 关键词: 长期坚持 新陈代谢 控制体重 大脑皮层 预防 系统功能 动脉硬化 血液循环 体重不足 神经衰弱
• 年，卷（期）: xjrd_2002,（6）
• 页码范围: 21-21
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

1、水中跑步——长期坚持水中跑步,可以强有力地促进新陈代谢,消耗能量,引起体内糖大量分解,减少脂肪存积,从而控制体重,尤其是对体重不足、体质较虚弱者;又可增进食欲,改善消化吸收,对增强神经系统功能,调整大脑皮层的兴奋与抑制过程,消除脑力劳动的疲劳,预防神经衰弱和动脉硬化,改善血液循环也有