小议儿童少年速度训练的距离

• 作者: 吴环成 樊启为
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 儿童少年运动员 速度训练 骨胳肌纤维 训练原则 能量供应 快速合成 磷酸肌酸 供能特点 速度素质 区别对待
• 年，卷（期）: 2002,（11）
• 页码范围: 29-29
• 页数: 1页
• 分类号: G808.1

摘要

在儿童少年运动员的速度训练中,常用30米作为训练距离,运动员尽力跑完30米后,轻松走回起点,再进行下一次。用这样一定的距离训练儿童少年运动员,既不符合肌纤维的供能特点,又与区别对待的训练原则相违背。 骨胳肌纤维中,三磷酸腺苷(ATP)的含量是有限的,虽然可以被磷酸肌酸(CP)重新合成,但仍仅可供肌肉收缩6～7次。也就是说,肌纤维中由CP快速合成的ATP,极尽所有,也只能供两侧下肢跑14步。10岁

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	吴环成		1	0	0.0	0.0
2	樊启为		1	0	0.0	0.0