"药补"钙质多花费"食补"经济品佳肴

• 作者: 徐栋华
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2002,（1）
• 所属期刊栏目: 保健百科
• 页码范围: 25
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

在人的一生中,骨骼系统不停地进行新陈代谢:破骨细胞分解旧骨,成骨细胞形成新骨,处于动态平衡.随着年龄增加,骨质分解速度渐渐大于形成速度,骨质总量以每年1%的速度递减.老年人骨骼退变,集中表现为骨质疏松,强度和刚度下降,感到全身无力,腰酸背痛;脊椎椎骨支持不住体重,慢慢塌陷变扁,导致弓腰驼背,身材变短,影响心胸功能;跌倒、扭伤等轻微外伤,也往往引起身体骨折.