夏日食补与饮食防病

• 作者: 水金
• 来源期刊: 第二课堂：初中版
• 学科: 教育
• 关键词: 多种维生素 小儿夏季热 饮食营养 体质状况 夏日 绿豆 食补 防病 百合 解毒作用
• 年，卷（期）: 2002,（Z1）
• 页码范围: 65-66
• 页数: 2页
• 分类号: G634.92

摘要

夏日怎样食补 夏天在天为热,在地为火,在脏为心,人体喜凉,此时应当“清补”。可选吃一些清凉食物,比如绿豆、百合、青瓜及新鲜瓜果等,以达到清热消暑、健脾利湿的作用。对不同情况的患者则要根据其体质状况,进行饮食营养调整:盛夏常见小儿夏季热,可用鲜冬瓜皮(含胡萝卜碱及多种维生素,有利尿退热作用)150克,荸荠7个,洗净连皮带芽切片