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摘要:
目前,许多经常锻炼的人总是抱怨自己难以取得满意的健身效果.其实这和他们不了解自己的身体形态及身体素质状况,没能有针对性地进行体育锻炼有一定关系.为了结合自身状况获得最佳的锻炼效果,不妨试试以下几种自我测试的方法,颇为简便易行,可以使您大致了解自己的身体形态及素质状况,更有针对性地进行体育锻炼,同时也可以检验出您锻炼的效果.
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篇名 身体素质自我测评
来源期刊 健康世界 学科
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年,卷(期) 2002,(2) 所属期刊栏目 健身房
研究方向 页码范围 44
页数 1页 分类号
字数 语种 中文
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健康世界
月刊
1005-4596
11-3251/R
大16开
北京市西城区东河沿街69号
1993
chi
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