发展肌肉力量、消除肌肉疲劳、预防肌肉酸痛的原则与方法②

• 作者: 王安利
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 肌肉力量 力量训练 力量练习 原则与方法 肌肉疲劳 肌肉酸痛 循环训练 超等长练习 离心性收缩 向心性
• 年，卷（期）: 2002,（2）
• 页码范围: 46-47
• 页数: 2页
• 分类号: G808.12

摘要

五、发展肌肉力量的常用方案举例(方法及作用) 最佳的力量训练计划是

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王安利		129	1117	17.0	31.0