少女的饮食

• 作者: 荣响
• 来源期刊: 人生十六七：家教指南
• 学科: 教育
• 关键词: 青春期 营养成分 营养需求 饮食 青春发育期 蛋白质 成年人 神经系统 搭配 青少年
• 年，卷（期）: rsslqjjzn_2002,（6）
• 页码范围: 26-26
• 页数: 1页
• 分类号: G637.8

摘要

由于青春期肌体发育迅速,因此对营养是需求量大大增加。这一时期可以说是少女一生中对营养需求量最高的时期。此时期,饮食更注意定时定量,不暴饮暴食,不偏食,不挑食,要注意各种营养成分的搭配。特别要克服女孩子重穿着,而不要营养的缺点。还要注意一些少女为了“苗条”而过分节食,这会结身体健康带来损害。少女青