有益于记忆力的食物

• 作者: 予萌
• 来源期刊: 小学时代：奥妙
• 学科: 教育
• 关键词: 记忆力 葡萄糖 食物 能量消耗 消耗能量 精制糖 疲劳状态 脑细胞 器官 玉米
• 年，卷（期）: xxsdb_2002,（12）
• 页码范围: 43-44
• 页数: 2页
• 分类号: G624

摘要

脑是人体消耗能量最多的器官,也就是消耗葡萄糖最多的器官,脑所消耗的葡萄糖量是全身能量消耗总数的20％,所以要注意以大米、面粉、玉米、小米等为主食,保证脑细胞的重要热能来源。但过多的补充糖分,特别是精制糖,会使脑进入过度疲劳状态,影响脑的功能。