韧带和肌腱的专门练习手段

• 作者: 韩佐生
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 专门练习 肌腱 弹性成分 专项训练 支撑器官 股内收肌 练习手段 训练过程 运动成绩 负荷
• 年，卷（期）: 2002,（7）
• 页码范围: 46-48
• 页数: 3页
• 分类号: G808.1

摘要

一、前言 损伤,通常并非偶然产生,而是一系列过程的综合。其直接原因是人为因素所致。而主要原因是部分运动员在个体练习中,不爱惜自己的身体健康,不正确对待自我感觉,缺乏良好的恢复措施。但有时损伤产生的根源却相当简单——为了取得高水平运动成绩,在突击进行身体素质练习时,没有考虑到机体自然的形态变化。这种现象首先发生在启蒙训练期。这时机体自然成长和发育尚未成熟,而过早地专项训练又使训练常带有专门性和单一性。 由于以上原因,就存在着某一机体子系统对负荷适应自然地脱离同步化现象。特别是使用药物辅助

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1	韩佐生		5	0	0.0	0.0