预防颈椎病教您几招

• 作者: 徐军
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2002,（2）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 28
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

坐位工作者的颈椎病预防 保持良好坐姿坐位时,要尽可能保持自然端坐,颈部平直,头部略微前倾;调节桌、椅的高度比例,避免头颈部过度后仰或前倾、前屈,使头、颈、肩、胸保持正常生理曲线.从事描图、绘图等职业的工作人员,可通过调整工作台的倾斜度来达到目的,一般可倾斜10度-30度.这种倾斜的工作台较调节坐椅和台面的高度更为有效.