提高跳远助跑的准确性

• 作者: 黄法良
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 运动员 跳远助跑 控制标志 教练员 助跑准确性 加速跑 训练手段 标志物 助跑踏跳 助跑练习
• 年，卷（期）: 2002,（1）
• 页码范围: 52-53
• 页数: 2页
• 分类号: G823.3

摘要

一、引言 当前,对于运动员和教练员来说跳远助跑是举世无双的挑战。一方面速度必须适宜,从而使运动员达到可能达到的水平速度,并且依然保持适宜的姿势和动能直至踏跳。在确保不犯规的前提下,跳跃者在上板时必须最大限度地发挥准确性,尽可能少地耗损远度。从某种意义上说这两件事是互不相容的,高速导致准确性难度加大,许多运动

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1	黄法良		1	0	0.0	0.0