您的身体需要水分含量高的食物

• 作者: 平果
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2002,（4）
• 所属期刊栏目: 饮食与健康
• 页码范围: 31-32
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

水是生命的必需.地球上70%是水,而人体内的含水量与此接近.地球含水量必需达到70%才能维持生命活性状态,执行自净等重要功能,我们的身体同样如此.有些人说"我一天喝8杯水",但仅仅喝水并不能满足身体的必需.玛利连博士研究健康与饮食已有多年,我们不妨请她谈谈哪些食物含水分高.