冷水浴锻炼应循序渐进,坚持不懈

• 作者: 岭南
• 来源期刊: 体育博览
• 学科: 医学
• 年，卷（期）: tybl_2002,（11）
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

冷水浴是一种利用自然因素锻炼的好方法。冷水浴能提高机体对寒冷的适应能力。当人体开始接触冷水刺激时,皮肤血管急剧收缩,使大量血液流向人体深部组织和器官,不使热量散失过多;继而,皮肤血管扩张,大量血液又流向体表,散去部分内热。