睡眠对人生的重要作用

• 作者: 周宏 李玉斌
• 来源期刊: 中国社区医师
• 年，卷（期）: 2002,（14）
• 所属期刊栏目: 睡眠与健康专题讲座
• 页码范围: 11
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

每天24小时,人的睡眠要用去8小时,人的一生将近1/3时间在睡眠中度过.可见,睡眠是不可缺少的、十分重要的生理现象.有人通过实验证实,正常成年人如果持续60小时以上不睡,表现为反应迟钝,记忆困难,甚至出现耳鸣、复视等;如果持续100小时,会出现神志不清、幻觉与幻想等严重精神障碍.