睡眠障碍与失眠

• 作者: 林世栋
• 来源期刊: 中国社区医师
• 年，卷（期）: 2002,（14）
• 所属期刊栏目: 睡眠与健康专题讲座
• 页码范围: 16-17
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

我们习惯将睡眠不好统称为睡眠障碍或失眠.严格来说,睡眠障碍和失眠在具体含义上是有区别的.一般将自我感觉睡眠不足,或入睡困难,或续睡困难,或早醒等,伴有睡眠后体力恢复不佳,称为"睡眠障碍"(俗称"睡觉不好"),应该将其看成是一种必须引起重视的"健康问题",偶尔出现一次两次的睡眠障碍不必惊慌,因为在我们的日常生活中任何人都会遇到睡眠障碍.