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改善睡眠其实不难
改善睡眠其实不难
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摘要：
科学习惯保证睡眠,良好环境适宜睡眠,心理调节克服失眠,合理饮食促进睡眠。适当运动加速睡眠。专家指出——
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睡眠障碍
焦虑
抑郁
内容分析
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文献信息
| 篇名 | 改善睡眠其实不难 | ||
| 来源期刊 | 质量天地 | 学科 | 医学 |
| 关键词 | 睡眠 健康 心理调节 环境 生活习惯 运动 饮食 | ||
| 年，卷（期） | zltd_2003,（1） | 所属期刊栏目 | |
| 研究方向 | 页码范围 | 49-50 | |
| 页数 | 2页 | 分类号 | R163 |
| 字数 | 语种 | ||
| DOI | |||
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研究主题发展历程
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睡眠
健康
心理调节
环境
生活习惯
运动
饮食
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期刊影响力
质量天地
主办单位：
黑龙江省质量技术监督局
出版周期：
月刊
ISSN：
CN：
23-1491/T
开本：
出版地：
哈尔滨市香坊区珠江路100号
邮发代号：
创刊时间：
1984
语种：
chi
出版文献量（篇）
2436
总下载数（次）
3
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