粗茶淡饭保平安吗?

• 作者: 贾茹
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2003,（10）
• 所属期刊栏目: 健康沙龙
• 页码范围: 26-27
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

看到这个题目,您可能马上就要发表见解了.俗话说"民以食为天",饮食是老百姓最关心的问题之一.困难时期,往往吃了上顿没下顿,谁还管什么饮食搭配呀.如今生活富裕了,我们的餐桌上也日渐丰富了,可是有的人却患上了"富贵病"--糖尿病、高血压、高脂血症,这些疾病或多或少都与人们的饮食结构有关.为了防止"富贵病"的发生,有的人提倡粗茶淡饭.可是也有人觉得吃饱喝足、营养越丰富越好.倒底吃什么才最有营养,如何搭配饮食才最合理,吃多少最适当,大概每个人心中都有一本账吧.