让生命更流畅

• 作者: 杜海燕
• 来源期刊: 上海科学生活
• 学科: 教育
• 关键词: 流畅 体验 体育 挑战性 成教 名著 意识 美国 个人 最优
• 年，卷（期）: 2003,（11）
• 页码范围: 94-95
• 页数: 2页
• 分类号: G633

摘要

美国心理学家克珍特米哈依(Csikszentmihalyi)在其名著《畅：最佳体验的心理学》中提出，最优的体验标准是“畅”(now)，即“具有适当的挑战性而能让一个人深深沉浸于其中，以至忘记了时间的流逝、意识不到自己的存在”。章建成教授告诉我们，积极的体育锻就可以使我们达到这种忘我的流畅状态……