《福布斯》评出十大健康运动

• 来源期刊: 白云医药
• 学科: 医学
• 关键词: 健康运动 运动健身 热量消耗 运动习惯 疾病控制 健美 人体 运动生理学 教练 运动形式
• 年，卷（期）: 2003,（4）
• 页码范围: 33
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

美国疾病控制和预防中心的最新国民运动调查报告显示，70％的美国人不常从事运动健身。为了帮助大家养成运动习惯，近日美国《福布斯》杂志综合了健美专家、运动教练和运动生理学家等的意见，结合人体基本生理要素、运动危险程度、热量消耗等指数，列出了最有效的10种运动形式：