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一二三四五 红黄绿白黑
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摘要：
科学的合理的膳食有两句话十个字。第一句话叫做"一、二、三、四、五",第二句话叫做"红、黄、绿、白、黑"。 "一"是每天喝足1袋牛奶。"二"是250克碳水化合物,相当于6-8两的主食。"三"是一天3份高蛋白:1份是1两瘦肉或1个大鸡蛋,1份是2两豆腐或2两鱼或2两鸡鸭,1份是半两黄豆。鱼类蛋白质好。"四"是四句话:有粗有细(每周吃3-4次粗粮),不甜不成,三四五
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期刊影响力
黄埔
主办单位：
黄埔军校同学会
出版周期：
双月刊
ISSN：
1002-7289
CN：
11-1727/D
开本：
大16开
出版地：
北京市丰台区南三环中路赵公口小区20号
邮发代号：
创刊时间：
1987
语种：
chi
出版文献量（篇）
5218
总下载数（次）
4
总被引数（次）
195
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