少女时期锻炼美好的体形

• 来源期刊: 中小学电教：学生版
• 学科: 体育
• 关键词: 青春期少女 骨盆发育 优美体型 体形锻炼 腰背部锻炼 身体波浪运动
• 年，卷（期）: 2003,（8）
• 页码范围: 74
• 页数: 1页
• 分类号: G831.3

摘要

青春期少女，身高基本定型；体重明显增加骨盆发育日渐成熟，心血管和运动器官发育却较缓慢，表现为肩带窄、胸廓小、肺活量小、肌肉收缩力和耐久力差，出现躯干四肢与内脏器官发育不平衡现象。由于性激素的反馈影响．人开始表现为腼腆，不好动．自尊心强，爱美．对形体变化非常敏感，迫切希望获得优美的体型。