七十岁的人 三十岁的心脏——我的养生诀窍

• 作者: 陈根
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 医学
• 关键词: 养生 身体健康 中老年人 心脏 总结归纳 睡眠 平衡 调节 按摩 转换
• 年，卷（期）: 2003,（6）
• 页码范围: 51-51
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

我是近于吉稀之年的人了,然而我觉得自己还是很健康的,不仅身体健康,心理也健康,真好似70岁的人30岁的心脏。之所以能够如此,关键在于养生。经过几十年的探索、积累和总结归纳,我的养生诀窍用这么几组词语可以概括:明白、保持、活动、转换、参与、睡眠、调节、视