马拉松训练的恢复手段及原理

• 作者: 周存生 周铁民 朱旭红
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 年，卷（期）: 2003,（3）
• 页数: 2页
• 分类号: G822.8

摘要

在现代的马拉松训练中,随着竞技水平日益提高,负荷量和负荷强度也在不断增大,以提高对运动员机体的刺激,这就不可避免地加深了运动员机体的疲劳程度。如果每次训练课后的疲劳得不到及时的缓减,就容易造成过度训练,因此,恢复已经成为现代马拉松运动训练的一个重要内容。通过训练中的实际应用

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	周铁民		19	205	9.0	14.0
2	周存生		1	0	0.0	0.0
3	朱旭红		1	0	0.0	0.0