谈青少年投掷运动员力量训练

• 作者: 宋波
• 来源期刊: 承德民族师专学报
• 学科: 体育
• 关键词: 青少年 投掷 力量训练 特征 方法手段
• 年，卷（期）: 2003,（2）
• 所属期刊栏目: 体育学
• 页码范围: 156-156
• 页数: 1页
• 分类号: G824
• 字数: 1452字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.2095-3763.2003.02.088

摘要

青少年投掷运动员力量训练在训练过程中应符合其生理特点,基础力量训练的方法和手段必须遵循科学训练的原则,合理地安排一般基础力量训练与基础力量训练以及爆发力的练习,安排好一般耐力的训练以及合理地掌握运动负荷.