行车保健要“三防”

• 作者: 莫逸
• 来源期刊: 人车路
• 学科: 交通运输
• 年，卷（期）: 2003,（5）
• 页数: 1页
• 分类号: U471

摘要

防中暑“夏日炎炎似火烧”,驾驶非空调车的司机最能感受这种蒸笼中的滋味。太阳的肆虐,发动机的烘烤,不是久经“烤”验的“新手”还真容易中暑。长沙市一医院急诊科刘医生曾经在1天里处理过近10宗这样的病例:“作为职业司机,更应注意防暑。”刘医生开出的处方是:多喝水。由于出汗多,可适当补充水分,喝白开水、淡茶水、果汁等,尽量少喝可乐等易冲淡胃酸,影响消化和食欲的碳酸饮料。饮食方面宜吃清淡食物,降内热,少吃烧烤、火锅等辛辣食物;多吃西瓜等新鲜水果。选择较凉爽时间出车。尽量选择早晚两个时段,避开中午12点到下午2点时出车。出车时注意防晒,并及时补充水分,定时休息,同时随身携带饮用水和风油精、藿香正气水等避暑药品。　　调节好心理。所谓“心静自然凉”,越是天热,遇事越要心平气和,适当给自己一些心理暗示,遇到不顺心的事,学会“冷处理”。 夏季行车,“静心、安神、戒躁、息怒”更重要。防头痛　　进入夏天后,有些司机常常感到“头痛”。有的是阵发性的,有的在整个夏季都要依赖止痛药过日子,这给安全行车带来严重隐患。但夏季一过,这类“头痛”往往又会不治而愈。这究竟是什么缘故呢?　　据省交通医院李医生介绍,气温高、出汗多、进食少、睡眠不足,是...