如何培养中学生耐久跑能力

• 作者: 宋军
• 来源期刊: 教育与教学研究
• 关键词: 耐久跑能力 有氧代谢 极点
• 年，卷（期）: 2003,（4）
• 所属期刊栏目: 中学体育教学
• 页码范围: 67-68
• 页数: 2页
• 分类号: G633.96
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-6120.2003.04.035

摘要

耐久跑是周期性的大强度运动项目,能培养持久奔跑能力和速度耐力,它要求运动者的中枢神经系统具备较高的机能稳定性,心血管机能与运动机能相适应.耐久跑练习中还能培养学生勇敢、顽强拼搏、吃苦耐劳的意志品质.培养学生耐久跑能力首先教师应对学生讲清耐久跑的意义;其次,耐久跑教学应以途中跑为主,发展学生一般耐力;最后,充分利用课余时间练习.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	宋军		2	4	2.0	2.0