坐享清福易衰老

• 作者: 刘志仁
• 来源期刊: 黄埔
• 学科: 政治法律
• 关键词: 健康长寿 离退休 功能紊乱 情绪低落 保健 精神 年报 绘画 书法 老人
• 年，卷（期）: 2003,（3）
• 页码范围: 48-48
• 页数: 1页
• 分类号: D669.6

摘要

有不少老人,离退休后逐渐变得闲散懒惰起来,认为自己辛苦了大半辈子,现在该享清福了。其实,这样下去对健康长寿极为不利。饱食终日,无所事事,百无聊赖,思想空虚,久之,就会产生失落感、迟暮感。进而,使人精神萎靡,情绪低落,甚至导致肌体各器官生理功能紊乱。我60岁离休,如今又过去了25年,这期间我总是千方百计找些事情做。我订了《中国老年报》《陕西老年报》,还有《黄埔》杂志等报刊,手不释卷。天天习书法练绘画,其乐融融。我把自己的养身之道写了一段《保健歌》,供大家参考。