女子滚筒健美操

• 作者: 翁仁良
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2003,（5）
• 所属期刊栏目: 健身房
• 页码范围: 46
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

女性进行持恒、科学的轻器械锻炼,有助于女子保持形体的挺拔、矫健、身姿窈窕,增进青春活力.女子滚筒操操练方便,能有效地增强机体不同体位肌群的柔韧性和脊柱灵活性.以下介绍一套滚筒练习操,供您选练.