儿童少年锻炼应注意什么

• 作者: 邓庆银
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 年，卷（期）: tj_2003,（9）
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

根据儿童少年锻炼的生理特点,在科学锻炼中应该注意以下问题。 一、儿童少年锻炼方法应多样化,时间不宜过长,密度要小一些,练习中可安排一些短时间的休息,避免因疲劳过度而引起的厌练情绪。 二、儿童少年的可塑性强,无论是正确或者是错误的动作都容易形成习惯,因此,必须注意动作的规范化。 三、对于儿童少年来说,身体的全面发展是很重要的,所谓全面发展是指身体的各系统得到全面协调

作者信息

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1	邓庆银		3	0	0.0	0.0