老年亚健康状态与中医药保健

• 作者: 郭振球
• 来源期刊: 河南中医学院学报
• 学科: 医学
• 关键词: 亚健康状态 老年 中医药保健
• 年，卷（期）: 2003,（5）
• 所属期刊栏目: 理论研究
• 页码范围: 11-12
• 页数: 2页
• 分类号: R161.7
• 字数: 2730字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-8999.2003.05.004

摘要

人体精气充沛,动作不衰为健康的状态."老年亚健康状态"亦即老人较青年人偏衰的状态,对老年人除体力外,精神心理状态也是一个重要的方面.人类衰老的亚健康状态的进程,实际上就是整体健康状态--五脏气血逐渐降低的过程,其发展与演变有着肝→心→脾→肺→肾的次序递进关系.老年亚健康状态的摄生原则概括起来有:①顺应自然;②精神调摄;③饮食调养;④体育锻炼.部分老年人因其五脏气衰随年龄的增加,可伴有五脏相应的老年性病证,重在调五脏益元气.对于老年调元益气的药物疗法,宜顺其五脏五行、四时生长化收藏之气而调之.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	郭振球		62	536	12.0	21.0