防治骨质疏松不能"单挑一"

• 作者: 沈凡
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2003,（11）
• 所属期刊栏目: 常见病防治
• 页码范围: 25
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

世界卫生组织指出:骨质疏松是人体衰老过程中出现的病理现象,它不是人老之后骨骼出现的正常衰退.年龄增大、低钙饮食及少运动等为骨质疏松症发生的危险因素.此病危害严重,又无明显的早期表现,所以如何积极预防、早期诊断和正确治疗都是非常重要的问题.骨质疏松一旦发生,则无"亡羊补牢"之招,人们无法将已经断裂的骨小梁再连接起来,因此对待骨质疏松不能"单挑一",要以预防为先,尤其是采取综合预防措施是十分重要的.首先应从小开始,提倡富含钙、低盐、适量蛋白的饮食,以及规则的运动,适度的日照.摄入的钙越多,等于在银行存款越多,老了以后可慢慢享用.