你需要吃游戏?

• 来源期刊: 科学时代
• 学科: 体育
• 关键词: 身体 电脑屏幕 基本体 玩游戏 食物 伤害 营养 高脂肪 长时间 电磁波
• 年，卷（期）: 2003,（18）
• 页码范围: 70-71
• 页数: 2页
• 分类号: G899
• 语种: 中文

摘要

俗话说的好,人是铁饭是钢,一顿不吃饿的慌这人一生下来就是要吃饭的!从小吃到大从大吃到老,没有摄取到足够的蛋白质,人的生活就没有意义.当然,也活不下去.正常的人在一天之中需要吃三顿饭,摄取的营养很多,维生素C、A、E等等数不胜数.这些营养可以保证一个人一天的基本体力,使得跑步、跳远、做操都变得很顺利,但是这只是普通人的标准,对于一个长期从事游戏的玩家来说那就不那么足够了.电视机的电磁波和电脑屏幕的电磁波会对人体的皮肤造成伤害,这是世所公认的.如果想通过饮食来弥补对身体造成的伤害也是可以的!对于经常坐在屏幕前的玩家们对身体最好的营养就是水果!青苹果、葡萄、橘子样样可以叫人吃的心满意足.相反高脂肪、高热量的食物对于玩游戏