空写健身法

• 作者: 王春雨
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 医学
• 关键词: 健康长寿 健身法 站立姿势 书写 用笔 原理 老人 活动 和纸 空中
• 年，卷（期）: 2003,（2）
• 页码范围: 54-54
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

书画活动使人健康长寿,但是并非每一位老人都能从事这一活动。而"空写健身"的原理与书画活动是一致的,不过,在写字时不用笔和纸,只是用手及臂在空中书写罢了。在空写健身时应注意如下几点:1.取站立姿势,头要正,身要直,臂要展开,脚要安稳,手做握笔之状,腕平时起,书写时要注