健身“六妙招” 胜似“不老药”

• 作者: 万青
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 医学
• 关键词: 老药 防病健身 工作间隙 业余时间 思维敏捷 肺活量 毛细血管 能力 腋窝 摩擦
• 年，卷（期）: 2003,（2）
• 页码范围: 57-57
• 页数: 1页
• 分类号: R211

摘要

我已年过花甲,仍精力充沛,腰直脖正,手足灵便,思维敏捷,很少生病,有点小病靠自御能力,不用吃药就被征服了。每天除照常应诊外,业余时间还"爬格子"。究其原因,应功归于健身"六妙招"。这"六妙招"可谓是防病健身的"小护士",抗衰延年的"不老药"。张闭嘴:工作间隙,我经常做