镜子技巧

• 作者: 乱码
• 来源期刊: 中学生百科：阅读写作
• 学科: 哲学
• 关键词: 美国心理学 具体做法 内心世界 镜子 技巧 深呼吸 潜意识 信心 激情 收腹
• 年，卷（期）: 2003,（11）
• 页码范围: 32-32
• 页数: 1页
• 分类号: B849

摘要

镜子技巧是由美国心理学家布里斯托总结而成的,这一方法简单、有效,可以使你增加信心,强化激情。具体做法如下。站在镜子前,看到身体的上半部分。笔直站立,后跟靠拢,收腹、挺胸、昂首、再做三四次深呼吸,直到对自己的能力和决心有了一种感受。